Wat vertelt mijn lijf mij?

Het herfstweer laat zich ten volle gelden, met wisselende temperaturen, wind en neerslag.
Hierop kunnen we dan weer reageren met een verkoudheid (niet elke infectie is direct een Covid virus…) of je niet fit voelen.
Uiteindelijk draait het ook hier weer om een goede mentale en fysieke weerstand.

Inmiddels is het heel duidelijk dat stress uiteindelijk de grootste ondermijning van je weerstand is.
Hoe gezond je ook leeft, als je ‘stresskip’ bent, heb je vrijwel altijd een lage weerstand en daarnaast is stress ook op andere manieren schadelijk voor je lijf.
Stress is een gevolg van overvraagd zijn; kijk waar je kunt schrappen in je ‘taken’ en meer rust kunt nemen.

Let ook op wat je lijf je ‘vertelt’.

Wat ik steeds meer zie, zijn mensen die gordelroos of een koortslip hebben en dit is een zichtbare uiting  van een verminderde weerstand.
Of extreme vermoeidheid, die niet direct aan een grote fysieke inspanning te wijten is, is ook een teken van verminderde weerstand.
Daarnaast allerlei soorten buikklachten, met name een prikkelbaar darmsyndroom.
In je buik  worden grotendeels je emoties verwerkt. Oók de positieve trouwens; de zg. ‘Vlinders in je buik’.
Ontstekingen aan organen, waarbij de nieren er uitspringen en die zijn weer ontvankelijk voor emoties zoals angst en opgekropte woede.
(En daarnaast is het een belangrijk uitscheidingsorgaan van wat je letterlijk en figuurlijk niet meer dient.)
Huidklachten, want de huid is uiteindelijk het belangrijkste uitscheidingsorgaan en de scheidslijn tussen binnen en buiten en via de huid komt duidelijk aan het licht wat er binnen speelt.

Dit zijn maar enkele actuele voorbeelden, maar het is goed om  je te realiseren dat je door de signalen die je lichaam je geeft, serieus te nemen en tijdig maatregelen te nemen, je erger kunt voorkomen.

Als je het niet vertrouwt ga naar je arts en laat in ieder geval een goede diagnose stellen (o.a. door een bloedonderzoek.)
En bepaal dan hoe en welke gevolgstappen je neemt.

De wereld vraagt veel van ons op dit moment, dus ook van ons lijf.
Juist nu wordt het verband tussen mentaal en fysiek welzijn zo duidelijk zichtbaar en is het van groot belang hierin jouw juiste balans te vinden.
In de natuurgeneeskunde besteden wij hier de meeste aandacht aan; in het vinden van het juiste evenwicht tussen je mentale en fysieke gesteldheid en dat is waarom voor mij de natuurgeneeskunde zo’n boeiend vak is!

Voor je lichaam zorgen is een investering,
maar je krijgt er iets onbetaalbaars voor terug.

 

Wat vertelt mijn lijf?

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.