Is het jou ook opgevallen dat er tegenwoordig zo weinig meer gelachen wordt?

Ik geef toe, de wereld geeft ook weinig reden om erg vrolijk van te worden.
Maar ook op het werk en in de familiekring wordt er zo weinig gelachen.
Lachen is ook de snelste manier om je blij en gelukkig te voelen.
Dus is geluk op deze manier ook echt ‘maakbaar’.

  • • Daarnaast wordt je er zelfverzekerder van.
  •  Het verhoogt je immuunsysteem, zodat je minder vatbaar bent voor  infecties, het helpt het tegen gespannenheid, stress en depressie.
    • Wordt je uitstraling beter en mensen reageren daardoor ook enthousiaster op je. Omdat mensen (onbewust) weten dat ze van blije en gelukkige mensen, zelf ook blijer worden.
    • Je ademhaling wordt dieper en je spieren ontspannen zich.
    • Je lichaam maakt endorfine aan, waardoor je in een betere stemming raakt en je pijn minder voelt.

Zakelijk gezien heeft het ook zijn effect;
• Je kans van slagen wordt groter wanneer je lacht en er wordt je meer gegund.
• Je presteert meer en beter.
• Je krijgt meer lol in je werk en je relatie(s) verbeteren.
• Je wordt beter in het geven van leiding en in het verkopen.
• Het helpt je om een gerichte focus te houden en geen tijd te verliezen aan de vraag: ‘wat andere mensen daar wel van vinden’.

Natuurlijk ‘weten’ we het ergens ook wel, maar door de waan van de dag, vergeten we vaak om te lachen.
Vreemd toch, als je weet, dat het niets kost, maar veel resultaat geeft. Dat zowel de ander als jij er beter van worden.
Vaak werkt het effect ook langer door dan je denkt, voor jezelf of voor een ander.
En uiteindelijk heb je ook meer rust en tijd over, omdat je je aandacht niet aan negatieve zaken besteedt.
Een vriendin van mij zei: ‘Als ik lach, voelt het alsof de zon in mij schijnt’.

SMILE

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.