En hoe nu verder ?
Is de vraag die mij op het moment het meest gesteld wordt en mijn antwoord hierop is dat ik ook niet weet hoe JIJ verder moet, want dat is helemaal jouw beslissing en naar jouw eigen in-zicht.
En die is uniek, betreft alleen jou zelf en kan ook nog wel eens wisselen over de tijd.
Wat ik wél weet dat we nu, behalve in een periode van maatschappelijke verandering zitten, óók in een periode zitten dat we moeten gaan nadenken hoe WIJ het anders gaan doen en dat is de grootste uitdaging van deze tijd.
Onder deze vraag ‘en hoe nu verder’ liggen bijna altijd gevoelens van:
· Woede, angst en onzekerheid over alles wat er gebeurt en mogelijk nog gaat gebeuren|
· Verdriet over wat er nu gaande is of wat er gebeurd is
· Proberen controle te blijven houden op de gebeurtenissen, door bijvoorbeeld onverstoord door te werken zodat je geen onrust of verstoring van je situatie denkt te ervaren
· Moedeloosheid of zelfs depressie omdat je geen licht meer ziet aan het einde van de tunnel
· Of misschien speelt er nog wat anders
De enige oplossing – en misschien ook wel de moeilijkste – is terugkeren naar jezelf, naar wie je werkelijk bent, wat je werkelijk wilt en wat je in dit leven ‘te doen hebt’.
En als je vanuit jouw eigen kern met een gericht doel, opdracht of wens weer in de ‘buitenwereld’ komt, dan kun jij je leven opnieuw vormgeven, zonder of met een minimum aan verstorende emoties.
Je kunt dit o.a. doen door middel van rust, meditatie, (Nidra) yoga, gesprekken met gelijkgestemden, inzicht krijgen in de werkelijke oorzaak van een fysieke kwaal waar je last van hebt, of een advies mogelijk ondersteunt met middelen die je op het emotionele vlak ondersteunen.
Vergeet ook vooral niet om te lachen, iets onzinnigs te doen, gewoon omdat je er lol in hebt te maken en dankbaar te zijn voor wat er wél is.
En bovenal; gun jezelf het allerbeste, omdat je dat waard bent!
Hierin moet jij zelf de eerste stap zetten en ook de laatste; die van het doen/het toepassen.
En dat is dan de volgende uitdaging die deze tijd van ons vraagt.
De transitie/verandering in de wereld ontstaat uiteindelijk vanuit onszelf en onze kijk op de wereld.
Neem je eigen verantwoording voor je eigen leven, dat is óók een van de grote opdrachten van nu.
Misschien heb je dit allemaal zelf al bedacht, maar lukt het je niet om de rust en de tijd te nemen om hier aandacht aan te besteden, of weet je niet precies hoe je dat moet doen.
Laat me weten als ik je hierbij kan helpen, want hoe eerder je hier ‘doorheen’ bent, des te sneller wordt je leven weer waardevol!
Wanneer je bereid bent
een positieve verandering in je leven te zien,
moet je bereid zijn die verandering zelf te zijn.